Training: Heft in eigen hand

Training tegen eenzaamheid: neem het heft in eigen hand
Het doel is volwassenen – senioren en ouderen – te helpen zelf iets te doen tegen een gevoel van eenzaamheid. Dat gebeurt via workshops, samen met mensen die dat gevoel ook ervaren.
Je leert hoe je over de drempel van weerstand kunt stappen om contact te zoeken. Welke middelen heb je zelf in huis, die je helpen of juist tegenwerken.
De trainer gaat in op lichamelijke en emotionele hindernissen, maar je onderzoekt vooral samen hoe je jezelf uit het dal kunt halen.